Pies Hinchados,piernas

Remedios Caseros Y Naturales Para Los Pies Hinchados. ¡Aplique Esto Y Olvídese Para Siempre De Este Problema! Remedios caseros y naturales para los pies hinchados. ¡Aplique esto y olvídese para siempre de este problema!Please Share 1. Hidroterapia La Hidroterapia utiliza el agua para reducir el dolor y el malestar. Para este tipo de hidroterapia, va a utilizar el agua caliente y fría. El agua caliente ayudará al flujo de sangre, y el agua fría reducirá la hinchazón de los pies. ¿Como hacerlo? 1. Llenar dos recipientes para el baño en los pies, uno con agua fría y otro con agua caliente. 2. Remoje sus pies por primera vez en agua caliente durante 3 a 4 minutos. 3. Ponga los pies directamente en agua fría durante aproximadamente 1 minuto. 4. Continuar alternando durante 15 o 20 minutos. 5. Repetir varias veces al día para aliviar la hinchazón. 2. Masaje Una de las mejores curas para los pies hinchados es un masaje de pies. Esto ayuda a los músculos doloridos y la circulación sanguínea. También ayuda a drenar el exceso de líquido para reducir la hinchazón. 1. Pasa un poco de aceite de mostaza o aceite caliente en el área inflamada. 2. Masajear suavemente la zona durante cinco minutos en una dirección ascendente. Asegúrese de no masajear el área afectada con gran fuerza. 3. Haga esto un par de veces al día. Lo mejor es dar masajes a sus pies mientras se ducha o después de tomar un baño. 3. La sal de Epsom La sal de epsom puede reducir la inflamación y aliviar el dolor también muy rápido. Esto es porque tiene sulfato de magnesio, que puede ser absorbida por la piel para ayudar el flujo de sangre y reducir la hinchazón. También ayuda a relajar los músculos doloridos o cansados, y puede terminar con el mal olor de los pies. 1. Llenar una tina para los pies con agua tibia y mezclar con ½ taza de sal de Epsom. 2. Remoje sus pies en ella durante 15 o 20 minutos. 3. Repetir este baño 3 veces por semana. 4. El jengibre Al ser un diurético natural, el jengibre reduce la cantidad de agua en el cuerpo y ayuda a tratar la hinchazón de los pies. Esto es debido a que disminuye el nivel de sodio en el cuerpo, que es una causa común de la inflamación. Masajear los pies hinchados con aceite de jengibre un par de veces al día. También puede masticar rodajas de jengibre crudo o beber 2 a 3 tazas de té de jengibre. 5. Magnesio Si su cuerpo es deficiente en magnesio, puede causar hinchazón en los pies debido a un edema. Asegúrese de comer alimentos con alto contenido de magnesio para ayudar a combatir este problema. Algunos alimentos que contienen magnesio son las hojas verdes oscuros verdes, nueces, semillas, pescado, soja, aguacate, plátano y chocolate negro. Puede tomar suplementos de magnesio, pero no sin antes consultar a su médico. Aquí hay otros consejos para curar la hinchazón de los pies: Elevar las piernas de modo que sean más altos que el nivel de su corazón. Limite la cantidad de sal y cafeína que consume, ya que causa la hinchazón de los pies. El consumo de frutas y vegetales frescos en lugar de alimentos enlatados, que adicionan sal como conservante. Beba mucha agua para mantener su cuerpo hidratado y limpiar las bacterias malas. Evite estar sentado durante largas horas. En su lugar, tomar descansos y caminar. Al hacer viajes largos en coche, autobús, tren o avión, use medias de compresión para prevenir la hinchazón de los pies.http://www.mujerinfo.com/remedios-caseros-y-naturales-para-los-pies-hinchados-aplique-esto-y-olvidese-para-siempre-de-este-problema/2/