Revista Planeta 12 h · Uma inclusão de 14g de frutas oleaginosas de vários tipos na dieta dos participantes foi associada a um ganho de peso menor e também reduziu o risco de obesidade em 15% nos voluntários.

https://www.revistaplaneta.com.br/comer-castanhas-ajuda-a-controlar-o-peso-diz-pesquisa/