técnica japonesa para controlar el estrés

técnica japonesa para controlar el estrés El ritmo de vida que llevamos hoy en día es muy difícil, todo es muy rápido y estamos conectados las 24 horas a todo lo que sucede. Es posible que esta agitada vida te de estrés, agotamiento y fatiga. comparte en comparte en comparte en AMAZING! El ritmo de vida que llevamos hoy en día es muy difícil, todo es muy rápido y estamos conectados las 24 horas a todo lo que sucede. Es posible que esta agitada vida te de estrés, agotamiento y fatiga. Por eso, hemos encontrado una técnica japonesa antigua que es súper fácil de hacer que te ayudará a relajarte y aliviar los efectos del estrés. Cada uno de nuestros dedos de la mano tiene refleja un sentimiento o emoción específico. Si sujetas el dedo indicado con tu otra mano y lo aprietas con cierta presión lograrás aliviar esas emociones negativas que estas sufriendo. Increíble técnica japonesa para controlar el estrés - Imagen 1 El dedo meñique: lograrás calamar tu ansiedad, eliminar el pesimismo y concentrar tus energías en lo que te propones. El dedo anular: suprimes la depresión y tristeza. También te ayudará a decidir en los momentos en que debas tomar una elección. El dedo mayor: podrás frenar tus sentimientos de ira y enojo. El dedo indice: lograrás controlar el miedo. El dedo pulgar: eliminarás preocupaciones, nervios y estrés. Para hacer correctamente esta técnica debes sujetar y abrazar el dedo con todos los dedos de tu otra mano. Se recomiendo hacer el ejercicio en todos los dedos, haciendo pausas de 20 a 30 segundos entre cada dedo. Y tú, ¿Conocías esta técnica? http://www.mundotkm.com/us/salud-y-vida-sana/93142/increible-tecnica-japonesa-para-controlar-el-estres