"miedo al miedo"Tuve una crisis de ansiedad y no me recupero, tengo pensamientos tristes" LUIS MUIÑO

"miedo al miedo" En su libro 'En busca de Spinoza: neurobiología de la emoción y los sentimientos', el neurólogo António Damásio explica que el miedo es un mecanismo adaptativo puntual, muy efímero, que se activa en un determinado momento, cumple su función y se olvida rápidamente. Eso es lo que pasará si aprendes a aceptarlo: se irá cuando haya cumplido su función. https://blogs.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/el-consultorio-psicologico-del-siglo-xxi/2018-02-10/crisis-ansiedad-recuperacion_1519642/